Stræk & Styrk
kr. 199,00
16 træningskort med fokus på stræk og styrke
Her er fokus på stræk, styrke, afspænding, vejrtrækning – og det at mærke dig selv.
Din krop og dit sind vil elske dig for at åbne mappen, finde træningsmåtten frem og lade dig gøre noget godt for dig selv.
Du kan anvende træningskortene selvstændigt – eller efter et træningspas med andre træningskort.
Øvelserne kan laves hjemme på stuegulvet i eget selskab, men du kan også lave øvelserne sammen med andre f.eks. som cirkeltræning.
Det er nemt for dig at være tovholder og planlægge dagens pas ved hjælp af kortene.
På lager
