Træning skal være let at gå til! Derfor har vi skabt træningskortet, så du kan få en varieret, inspirerende træning.
Vores træningskort er bygget op med ensartet topsektion, der viser kropsområde, udstyr, sværhedsgrad og titel.
Forsiden indeholder derudover en skriftlig beskrivelse, hvor du briefes om udgangspostion, bevægelse samt forslag til punkter, du bør være opmærksom på for at udføre øvelsen korrekt.
Bagsiden viser store, illustrative billeder af øvelserne udover de faste elementer i toppen.
Du bestemmer selv, hvilken side, der giver mest for dig at anvende som den primære side, når du træner.
