Vejle Kommune Arkiv - Side 2 af 2

05 maj Haraldskær – Englehop

Posted at 13:47h in Vejle Kommune

0 Likes

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text] Englehop Lav 3 x 10 englehop[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text] [video width="1280" height="720" mp4="https://www.styrkdinkrop.dk/wp-content/uploads/2020/05/Haraldskær-Englehop.mp4" poster="https://www.styrkdinkrop.dk/wp-content/uploads/2020/05/Haraldskær-Englehop.jpg"][/video] [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]...

05 maj Haraldskær – Intervalløb/powerwalk

Posted at 13:46h in Vejle Kommune

0 Likes

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text] Intervalløb/powerwalk Sprint eller gå hurtigt mellem pælene. Kom ned i fart ved hver anden pæl. Fortsæt indtil næste øvelsespost.[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text] [video width="1280" height="720" mp4="https://www.styrkdinkrop.dk/wp-content/uploads/2020/05/Haraldskær-Intervalløb-eller-powerwalk.mp4" poster="https://www.styrkdinkrop.dk/wp-content/uploads/2020/05/Haraldskær-Intervalløb-eller-powerwalk.jpg"][/video] [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]...

05 maj Haraldskær – Øvelser på grusvejen

Posted at 13:45h in Vejle Kommune

0 Likes

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text] Øvelser på grusvejen Start med at lave 10 høje knæløft, så 10 spark bagi og til sidst 10 sprællemands-sidehop til hver side. Bevæg dig ned af grusvejen og start øvelserne forfra, indtil du når hen til den asfalterede sti.[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text] [video...

05 maj Haraldskær – Samle sten op

Posted at 13:42h in Vejle Kommune

0 Likes

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text] Samle sten op Stå på et ben, buk dig forover og saml en sten op. Gentag 5-10 gange for hvert ben.[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text] [video width="1280" height="720" mp4="https://www.styrkdinkrop.dk/wp-content/uploads/2020/05/Haraldskær-Samle-sten-op-1.mp4" poster="https://www.styrkdinkrop.dk/wp-content/uploads/2020/05/Haraldskær-Samle-sten-op.jpg"][/video] [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]...

05 maj Haraldskær – Squats

Posted at 13:41h in Vejle Kommune

0 Likes

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text] Squats Lav et knæbøj - i alt 3 x 10 gentagelser.[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text] [video width="1280" height="720" mp4="https://www.styrkdinkrop.dk/wp-content/uploads/2020/05/Haraldskær-Squats.mp4" poster="https://www.styrkdinkrop.dk/wp-content/uploads/2020/05/Haraldskær-Squats.jpg"][/video] [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]...