11 maj Aale-Hjortsvang – Push ups (ved bænk)
Push ups (ved bænk)
Støt hænderne på bænken i den højde, som passer dig – jo lavere, jo sværere. Sænk dig mod jorden ved at bøje armene. Lav 3 x 10 gentagelser.
Støt hænderne på bænken i den højde, som passer dig – jo lavere, jo sværere. Sænk dig mod jorden ved at bøje armene. Lav 3 x 10 gentagelser.