11 maj Aale-Hjortsvang – Step ups
Step ups
Step op og ned skiftevis med højre og venstre ben. Vælg en passende udfordrende højde. Gentag øvelsen med 2 x 10 stk. til hvert ben.
Step op og ned skiftevis med højre og venstre ben. Vælg en passende udfordrende højde. Gentag øvelsen med 2 x 10 stk. til hvert ben.