04 jul Rask Skov – Et-bens squat Posted at 09:46h in Rask Skov by styrkdinkrop 0 Likes Et-bens squat Stil dig på en træstub. Hold det ene ben ud over kanten, ‘dyp’ foden mod jorden – og kom op igen. Hold balancen på det andet ben imens. Lav 2 x 10 gentagelser til hvert ben.
