07 apr Bork Havn – Hoftesving Posted at 14:09h in Bork Havn by styrkdinkrop 0 Likes Hoftesving Find balancen på et ben. Sving det modsatte ben frem og tilbage – lav så stort et sving som muligt. Hold armene ud til siden eller støt let ved bænken. Lav 2 x 20 gentagelser til begge sider.
